双色红球杀号定胆必赢20,得了高血压,喝什么茶最适合?答案不是绿茶和白茶,而是这3种
[ 编辑:羊井石也新闻 | 时间:2020-01-11 18:06:48 | 浏览:3174次 ]

双色红球杀号定胆必赢20,得了高血压,喝什么茶最适合?答案不是绿茶和白茶,而是这3种

双色红球杀号定胆必赢20,提到茶,相信作为中国人一定很熟悉,因为我们国家的茶文化源远流长。茶不仅好喝,还可以对抗疾病,比如高血压。高血压素有“沉默杀手”的称号,并发症相当可怕。不过值得庆幸的是,患上高血压之后,可以通过药物以及调整日常饮食和生活方式来帮助控制血压。其中,喝茶便是一种改善方法。

懂茶的人都知道,茶的类型有很多种:白茶、红茶、绿茶、乌龙茶等等。具体哪一种对高血压有益呢?是我们常喝的绿茶或者白茶吗?并不是。而是红茶、乌龙茶以及芙蓉茶。这3种茶是适合高血压患者饮用的茶类。我们一起来看看,它们是如何帮助高血压患者的。

1、红茶

大量研究发现,喝红茶,可以提高内皮细胞的功能。内皮细胞主要分布在血管内部,如果内皮细胞的功能出现障碍,则会导致血压升高。因此,喝红茶可以通过改善内皮细胞功能来降低血压。除此之外,红茶对于糖尿病人亦有辅助降糖的功效。

2、乌龙茶

提到乌龙茶,你是不是会想到铁观音?没错,铁观音是乌龙茶的一种。乌龙茶中含有单宁酸,这种物质可以帮助代谢脂肪,并降低血液中坏胆固醇的含量。这不仅可以帮助减肥,还能帮助高血压患者控制血压。

3、芙蓉茶

与红茶和乌龙茶相比,饮用芙蓉茶的人相对比较少。芙蓉茶最显著的功效之一便是降压。一项囊括65位高血压患者的小型研究发现,喝芙蓉茶的人在六周之后,其收缩压明显低于那些服用安慰剂的人。

除了喝这3种茶,高血压患者还应该在医生指导下坚持用药物控制血压,并努力做到饮食清淡,保持健康的体重。如果你是体重超重的高血压患者,一定要注意减肥。

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